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减肥方法大全之中医针灸减肥更可取

  现在肥胖的人居多,在中国极为肥胖的占有率是20%,那么在这种情况下大家就会需求各种减肥的方法;在各种减肥方法均流行的今天,选择中医针灸减肥方案的占有率是60%以上。针灸减肥自推出以来,一直以见效快、副作用小,而备受各方减肥朋友们的欢迎。但很多瘦身族在为自己选择减肥方法时,还是会抱有各种各样的疑问,下面我们针对目前流行的中医减肥方法来为大家进行一个详细的对比吧。
减肥方法大全之中医针灸减肥更可取
减肥方法大全之中医针灸减肥更可取

  一:中医减肥法:中医减肥包括推拿、按摩、耳穴、中药和针灸减肥等形式。基本特点是安全、绿色无副作用,通过调节经络,加速新陈代谢,促进平衡,调节紊乱,从而有效的分解脂肪,紧肤,瘦身达到理想的减肥效果。针灸减肥无须节食、不反弹、无腹泻、无须大量运动、且不影响工作和生活、不影响精神。
 
  二:外科手术减肥法:包括切胃(将胃切除一部分使其容量小)、吸脂(抽掉脂肪)、空回肠吻合(将小肠切掉一些使人吸收得少)等。其效果比较明显,但有手术和麻醉风险,创伤性大且收费昂贵,许多慢性病患者都不能实施手术。
 
  三:药物减肥法:比较常见的是吃减肥药、喝减肥茶、擦减肥膏等,有控制食欲、减少人体吸收等明显效果。但“是药三分毒”,不少药品副作用不小有害健康。在减脂的同时还流失不少水分,腹泻次数多,人感觉疲乏无力。
 
  四:节食减肥法:饿着肚子,少吃或不吃食物,晚餐一般只吃蔬菜或水果。这种减肥方法体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。而且身体可能会缺乏营养,也容易得厌食症,一旦停止节食,体重可能会反弹。
 
  五:运动减肥法:长期坚持进行持续一定时间一定运动量的有氧运动,并配合节制膳食,这是一种有益健康的减肥方式。运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,再配合饮食控制,能有效减肥。但见效比较慢,而且运动后往往胃口大开,摄入的食物热量一不小心就会超过运动时烧掉的热量。
减肥方法大全之中医针灸减肥更可取
外国人也在做中国针灸治疗(图)
 
 
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  总结:中医针灸减肥对于施针者要求比较高,但是针灸的功效和作用还是比其他减肥的方式好很多;最后、在此提醒大家无论选择什么减肥方式都要注意一定要选择正规医疗机构!!!