缩阴吧(紧致女神)送你的缩阴经验,请收好!

  紧致女神:阴道本身就具有一定的紧致修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。紧缩阴道运动其实也是一个不错的选择。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
 
  阴道壁有许多“弹性纤维”支撑阴道的伸缩弹性,无数条“弹性纤维”织成密实的阴道弹力纤维网,网住阴道内壁黏膜及许多褶皱(皱襞),性生活与分娩时,这些褶皱会充分伸展。
 
  女人出现阴道松弛最直接的感觉就是同房时,阴道收缩能力降低。而最深层的原因则是年龄、生育以及性生活等因素的影响导致阴道弹性纤维断裂受损,如果能够解决这问题,自然女人就不会面对松弛困扰了。
 
  也有很多女性朋友为了保护阴道不受损,会选择剖腹产,但其实怀孕的过程中因为胎儿给女性盆腔的压力很大,久而久之对盆腔的压迫也会使阴道松弛。
 
  经验1、坚持提肛运动锻练盆腔肌肉。
 
  有规律地往上提收阴道,然后放松,一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。提肛时必须要用力,提肛之后最好马上排便。正确和定期的锻炼能够预防漏尿,还可以促进性生活和谐,配合千黛斯效果更佳。
 
  现在时代发展,很多女性都很重视自己私处的健康问题,不管生育还是未生育,有过性生活还是没有性生活的,都担心自己阴道松弛吗,子宫下垂。
 
  经验2、憋尿运动提高阴道肌肉的张力。
 
  在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。
 
  网友:几千块就能做的缩阴手术,为什么别人就花了好几万?前一阵有网友发来私信,想要了解好手艺私密整形医院的缩阴手术价格,当了解到需要上万时,果断的表示了质疑。为什么别的医院报价几千,而你们敢报价几万?其实这种情况很常见,但不要忘记一句老话:一分价钱一分货
 
  经验3、走猫步可使阴道肌肉保持张力
 
  双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴道起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。另外平时在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴道肌肉。
 
  经验4、骨盆时针对保护生殖系统。
 
  正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次,再后前左右重复8次。
 
  经验5、调节日常饮食滋阴养阴。
 
  对于存在阴道干涩、阴道老化问题的女人来说,如果不能解决问题,阴道松弛还是很难变回紧致的。所以滋养阴道是非常重要的。对此可以采取食疗的方式,多吃五谷杂粮和带皮的谷物,增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,不但可以改善阴道干涩问题,还有利于阴道缩紧的修复。
 
  根据目前市面上的缩阴方法有很多种,除了激光、徒手这些心理作用大于效果的项目不说,缩阴术也分很多种手术方法。但万变不离其宗,如果归类的话,主要分三种,异物植入法、切除法和韩式微创法。
 
  根据最新研究表明,好的心态有助于女性保持年轻态。很多郁郁寡欢的女人,往往什么都不如人意。在为缩阴做努力时,要始终保持着乐观开朗的心情,并坚信自己的努力一定会成功。不要熬夜,熬夜是女性身体组织衰老的天敌。现在的你知道该怎么缩阴了吗?上述经验一看便知。只要大家能够认真实践上述方法,那么解决松弛问题不是事。
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